Уявіть щелепу, яка роками стиснута. М’язи скроні тверді як камінь. Людина навіть не помічає цього напруження, воно стало фоновим, звичним, як власне дихання. І при цьому вона жодного разу в житті нікого не вкусила. Ні

Продовжу тему паліативної психології, наступна з переліку: страх смерті, який насправді маскує зовсім інший страх. Людина каже “я боюся смерті” і майже ніколи не має на увазі те, що каже. Це перше, що я перевіряю

Сідайте зручніше. Буде боляче. Тіло не бреше. Ніколи. Якщо воно тримає вагу, яку ви ненавидите, це не тому що ви слабка, ледача чи “не досить стараєтесь”. Це тому що ваше тіло вирішило: тут небезпечно худнути.

Є секунда між словом лікаря і вашою реакцією, про яку ви ніколи не дізнаєтесь з підручника з позитивного мислення. В цю секунду вирішується все. Мозок чує діагноз пізніше за тіло. Спочатку падає артеріальний тиск. Стискається

Вона нарешті отримала роботу мрії. Через тиждень магазин дзвонить її начальнику через прострочений чек. Її звільняють. Вона випиває дві пляшки вина, лишає погрозливе голосове повідомлення колишньому боссу. Приїжджає поліція. Вона так спокійно все пояснює, що

“ТИ ПОВИНЕН ПІТИ ЗІ МНОЮ В БАНК. Я НЕ МОЖУ САМ З ЦИМ РОЗІБРАТИСЯ.” Голос піднімається до крику. Ви щойно сказали, що у вас немає часу – у вас збори, у дітей батьківські збори. Але

Вона дзвонить о другій ночі. Голос на межі зриву. Ви кажете “заспокойся, все не так погано” – і за секунду отримуєте крик, наче щойно облили її бензином і кинули сірник. Ви хотіли допомогти. Ви зробили

Він щойно залагодив конфлікт на роботі, який тримав у напрузі весь офіс. Впевнено веде переговори. Керує командою, яка його обожнює. А через годину дзвонить нареченій у паніці, бо не може подзвонити в ресторан і забронювати

Клієнтка сиділа переді мною і третій раз за сесію казала “я в порядку”. Тіло говорило інше. Стиснуті плечі. Погляд повз мене, у вікно. Руки, які тримали чашку так, ніби зараз хтось її вирве. Я сказала:

Жінка приймає упаковку таблеток після сварки з чоловіком. Швидка, реанімація, крапельниці. Коли її виписують – вдома чекає букет троянд. Чоловік готує вечерю щовечора наступний тиждень, миє посуд, ходить навшпиньки, аби не сказати нічого зайвого. І

Одного разу я привела клієнтку в кафе морозива ( метафорично) Дорослу жінку. Розумну, освічену, зовні цілком успішну. Запитала – яке любиш, шоколадне чи ванільне. Вона стояла і не могла відповісти. Не тому що вередувала. Її

А ХТО ВИРОСТИВ ТЕБЕ ⚠️ обережно боляче ⚠️ Ви прокидаєтесь вночі не від свого страху. Тіло напружене, дихання коротке, серце гупає, а думка одна: “з нею все гаразд?” Не з вами. З нею. Ви роками