У кожного з нас є набір внутрішніх переконань – неписаних правил, які керують життям. Вони впливають на все: вибір партнера, страхи, реакції, навіть стиль любові.
Ми не завжди їх помічаємо – але саме вони визначають, як ми живемо.
Я зібрала фрази, що говорять ці частини нас. Можливо, в якихось із них ви впізнаєте себе.
ОБСЕСИВНО-КОМПУЛЬСИВНИЙ ТИП
Світ – небезпечний. Все має бути під контролем
Я маю діяти правильно – або не діяти взагалі
Почуттям не можна довіряти
Без чітких правил все розвалиться
Я мушу старатися більше – відпочинок для слабких
Люди халатні – це загрожує порядку
Помилятись не можна
Що більше я думаю – то безпечніше
Я не зупинюсь, поки не доведу до ідеалу
Я відповідаю за все – навіть за те, чого не контролюю
НАРЦИСИЧНИЙ ТИП
Я – особливий, тому маю право на більше
Правила – не для мене
Мені потрібні захоплення і похвала
Якщо мій статус не поважають – вони винні
Інші мають задовольняти мої потреби
Інші мають бачити, який я унікальний
Якщо мені не дають належного – це несправедливо
Мене не можна критикувати
Потреби інших не мають заважати моїм
Я такий талановитий – мене мають просувати
ПАСИВНО-АГРЕСИВНИЙ ТИП
Я самодостатній – але мені потрібні інші
Мій захист – непрямий опір
Люди при владі – нав’язливі та вимогливі
Бути під контролем – нестерпно
Я маю все робити по-своєму
Дедлайни – загроза моїй гідності
Краще мовчки опиратися – ніж відкрито злитися
Я знаю краще, що для мене добре
Люди занадто багато вимагають
Якщо людина владна – я можу її ігнорувати
ЗАЛЕЖНИЙ ТИП
Я слабкий – мені потрібен хтось поруч
Коли я сам – я безпомічний
Якщо мене покинуть – це найгірше
Без любові я приречений на нещастя
Я не маю права засмучувати тих, хто мене підтримує
Я не можу приймати рішення сам
Інші мають підказувати, що мені робити
Якщо я залишуся сам – нічого не вийде
Я боюся, що без підтримки просто зникну
ДЕПРЕСИВНО-МАЗОХІСТИЧНИЙ ТИП
Я маю терпіти – щастя не для мене
Мене не можна любити таким, як я є
Біль – це частина мене
Якщо я пожертвую собою – мене приймуть
Радість небезпечна – за неї карають
Бути видимим – небезпечно
Мої потреби – тягар
Любов треба заслужити
Я звик до болю – він мій дім
Якщо я страждаю – я хороший
ІСТЕРИЧНИЙ (HYSTERICAL)
Мене мають помітити
Бути звичайною – означає не існувати
Почуття – моя сила і моя зброя
Світ – це сцена
Без уваги я зникаю
Краще драма, ніж тиша
Я повинна бути бажаною
Справжню себе ніхто не полюбить
Показувати біль – це надто небезпечно
Я повинна подобатися, інакше мене не приймуть
Флірт – мій спосіб зв’язку
Сльози – мій спосіб бути почутою
Інтенсивність – єдине, що я точно відчуваю
ІСТЕРОЇДНИЙ (HISTRIONIC)
Я мушу бути в центрі уваги
Люди повинні милуватися мною
Якщо не фліртую – мене не помітять
Я не виношу байдужості
Мої емоції мають бути яскравими
Без зовнішнього ефекту я – ніхто
Я не вірю в спокій – краще сцена
Моя зовнішність – мій головний ресурс
Якщо не проявляюсь – мене забудуть
Мене не можна ігнорувати
Сексуальність – моя сила
Я повинна бути бажаною
Якщо не грати – ніхто не подивиться
САДО-МАЗОХІСТИЧНИЙ ТИП
Краще я зраню – ніж мене
Світ – поле битви
Слабкість – ганьба
Контроль – єдина безпека
Довіра – вразливість
Якщо тебе бояться – тебе поважають
Хто не домінує – той програє
Я тримаю всіх на відстані
Близькість – це загроза
Любов – це теж влада
ПАРАНОЇДНИЙ ТИП
Вони щось приховують
Краще не довіряти – тоді не зрадять
Якщо я не насторожі – мене знищать
За кожним вчинком – намір
Довіра – небезпека
Я маю все перевіряти
Навіть друзі можуть зрадити
Я бачу те, чого інші не бачать
Якщо я дам слабину – скористаються
ГІПОМАНІАКАЛЬНИЙ ТИП
Я можу все – тільки не зупинятись
Рух – це життя
Якщо я не в дії – мене немає
Немає часу на сумніви
Ніякого минулого – лише зараз
Якщо я зупинюсь – все розвалиться
Я маю бути блискучим, легким, недосяжним
Поглиблення – нудьга
МЕЖОВИЙ ТИП
Я або ідеальний – або нікчема
Люблять – значить усе. Не люблять – значить смерть
Якщо мене кидають – я зникаю
Якщо я комусь не подобаюсь – я зламаний
Я хочу близькості – але вона мене лякає
Я боюсь бути залишеним
Я занадто багато – і водночас недостатньо
ЗЛОЯКІСНИЙ НАРЦИСИЗМ
Я – над іншими
Світ має служити мені
Якщо хтось мені не корисний – він ніхто
Слабкі гідні зневаги
Емпатія – слабкість
Якщо я не контролюю – я втрачаю силу
Любов – лише інструмент
Людей можна використовувати
ШИЗОЇДНИЙ ТИП
Світ – занадто голосний і вторгливий
Люди не розуміють – тому краще мовчати
Моє справжнє життя – всередині
Тіло – це обтяження, думки – безпечні
Я не вмію бути нормальним
Зв’язки – це складно і небезпечно
Емоції – чужі й некеровані
Відстороненість – моя форма самозахисту
Самота – єдина зона спокою
ШИЗОТИПОВИЙ ТИП
Я інший – і це небезпечно показувати
Мої відчуття не вкладаються у слова
Світ має приховані сенси, яких інші не бачать
Моє тіло – канал для сигналів і енергій
Люди дивні – а вони вважають дивним мене
Коли я говорю – мене не розуміють
Я не тут – я між світами
Все пов’язано – просто інші цього не бачать
АГРЕСИВНО-САДИСТИЧНИЙ ТИП
Краще домінувати – ніж бути приниженим
Сила – це повага
Жорсткість – це чесність
Інші слабкі – я маю їх вчити
Якщо я дозволю їм щось – вони сядуть на шию
Контроль – це форма любові
Якщо не тиснути – не послухають
Хто боїться – той слухається
🪞 Ці не вирок. Це дзеркало.
Кожен із нас носить у собі щось подібне. І кожну установку можна переосмислити – якщо побачити, як вона з’явилася і чому досі керує твоїм життям.
МАТЬ ЙОГО Я ДОПИСАЛА!!!!!!
Цем ваша Ляля ♥️
