Для вас мої милі❤️
Трикутник Карпмана -це деструктивна модель взаємодії, яка включає три основні ролі: Жертву, Переслідувача та Рятівника.
Незважаючи на весь негатив, відносини в цьому трикутнику тримаються ДУЖЕ МІЦНО, адже кожен учасник таким чином втамовує свій сенсорний голод, отримуючи увагу та емоції. ФОКУС УВАГИ ТУТ ЗАВЖДИ НА ПРОБЛЕМАХ, а не на їх вирішенні, що робить ці відносини циклічними та безперспективними.
Ролі Учасників та Їх Мотивація:
ЖЕРТВА:
Суть: Страждає, скаржиться, відчуває печаль, страх, образу. Це той, хто втратив контроль над своїм життям, живе під диктовку інших і не вирішує своїх проблем.
Мотивація: Отримати увагу та енергію інших через свої проблеми. Вона може бути лінивою, плутаючи свою вразливість із безпорадністю.
Як це проявляється: Самоприниження, відчуття себе нещасним, тривога, страх, відчуття, що нею керують сторонні сили. Винить у своїх проблемах всіх, крім себе.
ПЕРЕСЛІДУВАЧ (Агресор, Тиран):
Суть: Переслідує, лякає жертву, відчуває гнів, роздратування. Потребує постійного підтвердження своєї сили та слабкості інших.
Мотивація: Постійно створює ситуації, де може відчувати ці емоції. Він прагне контролювати та придушувати, плутаючи невербальне насильство з силою.
Як це проявляється: Критика, тиск, примус, напади. Може застосовувати фізичне насильство. Думає, що він сильний та справедливий, але насправді егоїстичний і жорстокий.
РЯТІВНИК (Спаситель):
Суть: Рятує, захищає, приховує жертву; відчуває жалість, жалісливість.
Мотивація: Шукає можливість створити собі імідж благородного лицаря. Ігнорує власні потреби, вважає себе тим, хто краще знає, як діяти. Залежить від потреби бути значущим та потрібним.
Як це проявляється: Відкладає власні справи, бере на себе чужі проблеми, перешкоджає розвитку Жертви, чекає на визнання. Коли не отримує потрібної віддачі, може перейти в роль Жертви або Тирана.
“ПЕРЕХОДИ” В ТРИКУТНИКУ!!!
Учасники трикутника постійно змінюються ролями
Рятівник – Жертва
Коли допомога виявляється непотрібною, нецінною, або коли допомога є вимушеною.
Жертва – Переслідувач
Коли очікування не виправдовуються, з’являється розчарування та образа. “Не можу більше миритися з несправедливістю, втомився від агресії”.
Переслідувач – Рятівник
Через почуття провини, жалості, любові.
Переслідувач – Жертва
Зіткнення з сильнішою силою, почуття безпорадності, розгубленості, несподівана подія (криза, хвороба), вихід іншого учасника з трикутника.
Жертва – Рятівник
Почуття жалю до іншого, батьківський інстинкт.
Рятівник – Переслідувач
Бажання наполягти на своїй правоті, довести істину, відновити справедливість, зміцнити позицію.
Чому Трикутник –То Проблема?
Проблема полягає в тому, що в кожній з ролей людина переконана у своїй неможливості реагувати та діяти інакше:
Жертва: “Я просто не можу це зробити, у мене немає ресурсів!”
Переслідувач: “Не можу ж я дозволити йому так чинити!”
Рятівник: “Не можу ж я залишити його, бідолашного, без допомоги!”
Таким чином, фокус уваги завжди на проблемах, які не вирішуються, а лише підживлюють відносини.
Учасники ходять по колу, повторюючи однотипні сценарії.
