Наш організм і психіка еволюційно налаштовані на те, щоб адаптуватися і справлятися. Стресові реакції – це спосіб підвищити шанси на виживання, а не довести вас до нервового виснаження чи інфаркту. Проблема в тому, що людина сама заважає адаптації і перетворює її на дезадаптацію.