У кожному з нас живе голос, який П|ЗД|Т
Він вривається саме тоді, коли найслабше місце.
Кусає, коли боляче.
Б’є, коли просто хочеться спокою.
Сичить: “Недостатньо. Знову облажався. Нічого не вартий”
Це не істина.
Це не “внутрішній контроль”
Це твій особистий кат, який колись з’явився, щоб захистити.
Щоб бити першим – поки не вдарили інші.
Щоб вижити!!!
Але час вийшов.
Доросла людина НЕ може нападати на себе
Не повинна сама себе принижувати.
Не повинна постійно жити в голові з голосом, який її нищить.
Цей голос – не бог і не правда.
Це стара, травмована пам’ять.
Йому можна сказати: “ЗАКРИЙ МАТЬ ЙОГО РОТА”
Йому можна не вірити!!!!
Бо тепер ніхто не має права бити тебе. Навіть ти сам.
#психотерапія #внутрішнійкритик #самоприйняття #психіка #терапевтичнийтекст
ЛЯЛЯ ♥️
